POLETNI PILATES ZA NOSEČNICE IN MAMICE Z DOJENČKI

Ker se vse več bodočih mamic in mamic zaveda, kako pomembno je gibanje, boste v Mini vrtcu poleti lahko aktivno preživljale prosti čas tudi nosečnice in mamice z dojenčki.

 

Pilates je tehnika nežnega gibanja, ki se osredotoča na izboljšanje mišičnega ravnotežja, elastičnost in vzdržljivost mišic, pomembno tako med nosečnostjo, kot tudi po porodu, ko igra ključno vlogo pri okrevanju. Vadba pozitivno vpliva ne le na mamico temveč tudi na otroka tako v času nosečnosti kot po porodu, ko lahko otroka aktivno vključite v kakovostno preživet prosti čas.

 

 V primeru lepega vremena vadbe potekajo na vrtu, kjer je na voljo tudi senca in osvežilna pijača. Na uro nosečnice in mamice prinesete svojo podlago za vadbo.

 

MAMICE Z DOJENČKI
TERMIN 1 – 4. avgust, 10.00 – 11.30
TERMIN 2 – 11. avgust 10.00 – 11.30
TERMIN 3 – 18. avgust 10.00 – 11.30
TERMIN 4 – 25. avgust 10.00 – 11.30

 

Vse nosečnice naj se pred začetkom vadbe posvetujejo s svojim ginekologom.

 

NOSEČNICE
TERMIN 1 – 4. avgust 18.00 – 19.30
TERMIN 2 – 11. avgust 18.00 – 19.30
TERMIN 3 – 18. avgust 18.00 – 19.30
TERMIN 4  – 25. avgust 18.00 – 19.30

 

CENA
1 obisk = 8 EUR

50 % popusta za nosečnico ali mamico, ki na vadbo pripelje tudi prijateljico

 

Pridružite se nam na vadbi v sproščenem okolju in druženju. Vadba se izvede ob min. udeležbi 3 in max. udeležbi 10 udeležencev.  Na vadbo se lahko prijavite preko elektronske pošte info@minivrtec.si. Zaradi organizacije je prijava potrebna vsaj 2 dni prej.

 
Vljudno vabljeni!